为什么我的脚越来越大？
原因是我要训练小腿又瘦又结实。你为什么要努力跑？
为什么我的脚越来越大？
原因是这样简单的职业是最好的体育锻炼之一，也是实现减脂效果的特别有效的锻炼。
每小时跑步可消耗500卡路里的热量。这相当于0燃烧。
2磅脂肪
您会看到一个月的跑步需要花费几磅。
但是，由于小腿很粗，为什么会有这么多人有A型身体？
由于这些原因，小腿主要是厚的。
首先，小腿肌肉成长
跑步主要是由于下肢的肌肉较大，因此运动后的肌肉也适当增加。
但是，体内脂肪尚未减少，因此如果犊牛不足，则犊牛会显得较粗。
第二，没有延伸。
由于缺乏比目鱼肌发育和肠道肌肉发育，大多数美丽的女人都哭了“粗腿”。
如果要使小腿变薄，则需要在跑步后将其拉伸以使比目鱼肌变薄。
